本来の見つけ方

嬉しいは正解。

心地よいも正解。

感じたことが真実で

あなたの正解。

誰に言われずとも

わかる。

そんなあなたの嬉しいはなんですか？

あなたの心地よさはどこにありますか？

これらを知ることもまた

体を整えていくことでもあるのです。

感情と体は

切り離すことはできません。

笑った状態で悲しめないように

堂々としている時は胸を張るように

姿勢も筋肉の硬さも

感情に伴って

一緒に変化していきます。

わたしの嬉しいや心地よさは

体のしくみを紐解き

整えていくこと

バスタイムや温泉

1対1や少人数

ドライブ

好きな人と過ごす時間

やさしい食事や言葉を入れること

どれも極上の時間で

リラックスして緩んだ状態で

いることができます♡

注意深く観察すれば

きっとあなたにも

あることに気づきますよ。