はまぐりはミネラル豊富。 2023.04.17 00:00 はまぐりはおいしくて、不足しがちなミネラルが豊富です。はまぐりの栄養情報をはじめ、砂抜き方法も紹介します！ 「はまぐり」は鉄分やミネラルが豊富！栄養情報＆砂抜きの方法も伝授します | kufura（クフラ）小学館公式