改宗ムスリムの人生（20）
【ラマダーン特集】
ラマダーン月の賢い時間の使い方①
アッサラームアレイクム！
Assalamualaikum!
ラマダーンが始まり、もう一週間以上過ぎました。
時間が経つのが早いですね。スブハーナッラー。
It’s been more than a week since Ramadan started.
Time flies very fast. SubhanAllah.
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皆さん、ラマダーン中はどのように時間を過ごしているでしょうか。
私はラマダーン中、飲食をする時間がないと意外と空き時間(何もやることがない時間)があることに気がつきます。
皆さんもそのように感じる時間が一日の中にあるかもしれません。
How do you spend the time during Ramadan, everyone?
I noticed that there is a lot of time - time with nothing to do - when I’m not eating or drinking.
You might have time when you feel like this in a day.
その時間をどのように過ごすかが、とても大事になりますよね。
今週からは自分の経験も踏まえて、ラマダーン月の時間の有効的な使い方についてシェアしたいと思います。インシャアッラー。
It’s very important how to spend time, isn’t it?
I’ll share some tips to utilise time wisely during Ramadan.
InshaAllah.
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まずは、「減らす」時間についてです。
Firstly, I’m going to tell you about the time which we should ‘reduce’.
＜携帯電話の使用時間＞
＜Phone Usage Time＞
時間を減らすという点で、欠かせないのは携帯電話の使用時間だと思います。
携帯電話は今、もう私たちの生活には切り離せない必需品になっています。
I think that it is essential to reduce the time you spend on your phone.
Mobile phone is now one of the necessities of life.
ラマダーン中にどのように携帯電話に使用していた時間を減らすべきでしょうか。
So, what should we do to reduce the time spending on our phone during Ramadan?
①日常的に電話で会話を多くしている人はできる限りその時間を短くするように努める。
① Try to minimise your talk time on the telephone if you are used to conversing with people on a regular basis.
電話での会話は相手のいることなので、会話中に電話を切ることはやりづらいことだと思います。そのため、友達に対して、このラマダーン月の重要さを伝え、この月に最大限の報酬を得るためにイバーダ(崇拝行為)に自分自身を捧げたいと話すことが大事でしょう。
Talking on the phone is not only you, but also your friend, so I think that putting phone down might not be easy.
So, it is very important to share with them about the importance of this month and tell them that you want to devote yourself for Ibaadah in order to get the maximum rewards.
②（ムスリムと話す場合）会話の内容を世俗的なことではなく、イスラームについての会話にするよう努める。
② If you talk with Muslims: try to make your conversation not on worldly matters, but Islamic matters.
例えば、電話ごしに友達のクルアーンの暗誦を聞く・友達とクルアーンを練習をするなどもできますよね。
改宗ムスリムや海外から来てるムスリムの方々の中には一人で断食をしている人もいます。
自分の電話の使い方をそのようなシスターたちを支えるために変えることもできます。
For example, you can listen to Qur’an and practice it. There are Muslim revert and Muslims from foreign countries who are fasting all by themselves. You can also utilise your phone usage time towards helping and supporting sisters.
③ 脱「ネット依存」するよう努める。
③ Try to avoid being hooked on the internet.
携帯電話ではインターネット・ソーシャルメディアに時間を使うこともあると思います。
私も経験することなのですが、これらのことに時間を使うとき、多くの時間をそれに費やしてしまいます。
イスラームのサイトを見るだけだったとしても、気づかないで何時間も経ってたりします。
携帯電話の使用とともに、インターネット時間をラマダーンを機にできる限り減らすことがいいでしょう。
This is also what I have experienced: we tend to spend a lot of time on the internet or social media, even if visiting Islamic websites - these can take hours without us noticing.
Try to minimise your internet usage time as much as you can by just checking emails/stuff.
次回へ続く＞＞＞
次のコラムもお楽しみに！
インシャアッラー。
To be continued in the next column.
Please stay tuned for it!
InshaAllah.