866 親しい友を持つ

深く親密な人間関係は、ストレスを減らす働きをします。ストレスの多い時期に親しい友人がいることで、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが抑えられるという研究結果があります。

親しい友人は、私たちのことをよく知っていて、私たちの幸せい心から関心を持ってくれます。そのため、痛みや病気、ストレスの多い状況に向き合っているときに、心を落ち着かせて、安心させてくれます。

親しい友人と友人と過ごすことは、寿命を延ばし、脳機能を高め、記憶障害を遅らせる効果もあります。