こころもからだも喜ぶ共感の力

夕日の美しさにこころが動く

きれいだねって共感するともっと心が喜ぶ

そんなふうに…

◇小さな幸せにきづくこと

◇何気ない毎日の自分に◎をだすこと

◇笑いとばすこと

そんな話をしていると心が軽くなる

身体も軽くなる

◆自分のことを責めがち

◆周りの平和のために我慢した生活

⤵︎⤵︎⤵︎

◆緊張とストレスでこわばる身体

◆首すじや背中の硬さ

に繋がる

考え方の癖の修正は難しい

頑張って頑張って頑張って生きてる

そんな自分に優しくなれる

あぁ幸せって…

そんな気持ちになれたらいいな

身体を緩めながら

そんな話も聞かせていただきます。

もちろん

静かに眠られる…そんな時間も◎