【5月26日開催アーユルヴェーダスリランカ料理教室】

本日も楽しくスリランカ料理教室を開催する事ができました🙏🇱🇰✨ ・

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました♡

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内容は、はじめに簡単にアーユルヴェーダの考えに触れていただき、体バランスを取る為の食事のポイントをお伝えして調理をスタートしました。

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今回はコラボとは違ってワンプレート全てのレシピをみんなで協力しながらスリランカ料理にチャレンジしていただきました✨✨

初めて見るスリランカ特有のスパイスやスリランカ料理の調理法をご紹介しながら、みんなでわいわい楽しく作って完成！

アーユルヴェーダドクターいわく、スリランカ料理は手順は簡単なので作る時の思いが大切だそう。

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穏やかな気持ちで食べる人の事を思いながら楽しく作る！

これが一番の美味しくするポイントなんじゃないかと私は思います＾＾

本日も参加された皆様のおかげで美味しく出来上がりました💕

また、アーユルヴェーダを通して食べ物を選び取る力をつけていただき、自分で自分を癒してあげれるようになってもらえたら嬉しいです❣️

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参加いただいた皆様に喜んでいただき良い1日でした😌✨

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次回はヨガとスリランカ料理教室を6月10日に開催します。

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是非、スリランカを味わいに遊びにいらしてください😊