ゴールデンウィークのお知らせ

こんにちは！

今日は暑いですねー。スタジオでは昨夜はストーブをつけていたのに、今日は動いたら汗ばむ程でした

皆さまも気温差には気をつけてください。

常に上着は持っていた方がいいですね。

さて、もうすぐゴールデンウィークです。

今年はいい具合に連休多めな感じでしょうか？

遠出する方もいるでしょうが、正直どこへ行っても混んでるし…って方もいますよね。

そんな方は是非、体のケアや運動不足解消にヨガをしませんか？

ここヨガスタジオではゴールデンウィーク中も営業しております。

いつもと少し違ったレッスンやワークショップもご用意しておりますので、ちょっとご紹介します。

5/2（火）19時〜はフェイシャルヨガです！

今回はスタジオでも、オンラインでも受けられます。

マスク生活でお顔、たるんでいませんか？

一度でもかなり効果があります。

簡単なのでお家で続けていただくと更に効果大！です。

興味のある方、一度試してみてください！

5/4（木）10時〜12時は

腰痛改善ワークショップです。

腰痛の原因は人それぞれですが、ここでは仙骨と腰椎の歪みをチェックして、その歪みを改善するワークを行います。

何をしても治らない慢性的な腰痛にお悩みの方、やってみる価値はあるのでは？

5/6（土）10時〜12時は

後屈ワークショップ~ブリッジ編~です

ヨガをしている人でも、後屈苦手な人多いんです。腰が痛くなったりね…私も苦手でした…

実は後屈は柔軟性だけでなく、筋力も必要なんです。なので筋トレもします、ちょっとキツいです。

でも、正しく体を使えれば痛くないし、胸を開くポーズは気持ち良いですよ！憧れの(？)ブリッジ！楽しみながらトライしましょう！

少人数の対面ワークショップは貴重です。

是非この機会にご参加ください*ˊᵕˋ)੭