月のうさぎ冷やし中華

運動する人にとって大切なたんぱく質と炭水化物。しかし外食では脂質と炭水化物が多めになりがちです。

そこで、月のうさぎシリーズの冷やし中華です。

マッスル系ユーチューバーを見ていたら、これ食ってたんで、真似してみることにしました。最近プロテインやサプリでもそうですが、ネットはステマとSEO対策で、何を信じていいか分からないジャンルってありますが、その辺ユーチューバーはやらせじゃない人やジャンルの見分けがつきやすいのでお勧め商品が分かりやすいですね！

人やモノによるか...。

んで、ほうれん草、ブロッコリー、鶏肉をぶち込んで食べていたので、そこも雰囲気を真似ました。

そういえばこの商品を検索している時に、美肌には糖質NGでたんぱく質だって行っている記事がありましたがどうなんでしょうね。

私は肉をあまり好んで食べない子供でしたが、肌荒れは人一倍少なかったです。理由はたんぱく質と言っても、大豆系たんぱく質が好きだったからかもしれないと今では思います。あと水分ですかね。昔は水分をとれない部活動が全盛でしたが、私のころはギリギリ変革期で水分はマメに取りましょうって言われ始めてた時代でした。部活に限らず普段から水はがぶ飲みしていました。これも良かったのでしょう。

レタスと枝豆と納豆と豆腐、高野豆腐、卯の花、おから...。そう大豆狂でした子供のころから。それ以外は草食ってました。冒頭にレタスと書いたのは、レタスに青じそドレッシングをかけて食べる。それだけの時期があって、健康診断で低脂肪なので食事改善をしろと言われたくらいです。いまや太っちゃってどうしようもないですが。

それに代わって、肉好きは多いと思うのですが、肉好きって肌艶いいですか？違うと思うんですよね。肉好きって肌荒れているイメージです。

それは肉に脂質が含まれているからな気もしますが、たんぱく質＝肉！で炭水化物を減らすと腸内がやられて老ける気がします。

何事もバランスと調整なのかなと思います。炭水化物とたんぱく質で筋肉が増えたり回復したり維持できたりする訳ですから、低糖質は体に悪いです。

味のインプレ

まずタレですが、タレに糖質が高いのは事実です。しかしですね。見た目に比べて味は普通にこんにゃくです(笑)コシも期待してはいけません(笑)

まぁそれでも私は食べ続けますが、これでタレを外したら修行僧の域になってしまうと思います。タレが絡むと、ささみやほうれん草、ブロッコリーがおいしく食べれます。麺はもうおまけみたいなもんです(笑)でもツルツルでのど越しも良くなるので、あった方がもちろん良し！そんな感じでございます。これ1日1-2食してたら痩せますわ...。