"水太り"は存在しませんよ！

どうも専属ダイエットコーチわようです！

クライアントの方がまた１名目標達成しました🎉よっしゃ！！

その方は２４歳の社会人の女性で、今回６キロ減です！！

本当に嬉しい🙌

そのクライアントの方もやっているのが、やはり水を多く摂ること。
 

今日は水太りは存在しないというお話です！

まず、現代人は慢性的な水不足になっているので、もっと水を多く摂るべきなのは間違いありません。

ただ、ここで水太りするのでは？という懸念がでるかと思いますが…

水太りなんて存在しません。

どこから派生してきたのか不明ですが、科学的な根拠がありません。

もし水太りするよ！と言っている方を見かけたら、科学的な根拠（研究結果）を示していないことを確認してみてください。

科学的な根拠が無いので、ただ理由だけを説明しているはずですよ🤔

クライアントの方には、１日最低でも1.5L以上の水を飲むことをオススメしています😌

水分不足を解消して、ヘルシーに痩せていきましょう👍それではまた〜