満月ヨガ

晴れた晴れたー☀️

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梅雨の走り、曇りかなと思いましたが、青空が顔を出しました😊

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満月の今日、大潮でグンと潮が引いたので、思い切って波打ち際でレッスンしました。

まるで海の中にいるのかと感じるほどに、波の音が近かったー！

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エネルギッシュにチャレンジポーズに挑戦しつつ、

股関節をしっかり開いて胸も開き、

頭を休める前屈の時間を長めにとり、深く心を鎮められるような内容にしました。

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#ビーチヨガを日常に 

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それが少しずつ根付いてきました😊

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自然の変化とともに。

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#逗子海岸 #逗子 #ビーチヨガ 

#朝ヨガ #外ヨガ #海ヨガ 

#満月ヨガ 

#平日もビーチヨガ 

#火曜ヨガ 

#ビーチヨガ梅雨に負けない 

#私は晴れ女です 

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