告知★６月２１日（木）はじめてエアロビクス♪

こんにちは！

名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪

家族で私だけ異様に蚊に刺されることが地味に辛い

フィットネスインストラクターのIKUMI　若杉郁実です！

６月のイベント情報　第二弾です！

日時：６月２１日（木）
　　　 １０時１０分～１１時
内容：はじめてエアロビクス♪★
定員：６名
　　　　（２名から実施します）
料金：1,000円 　
　　　　おいしい焼き菓子のお土産付き！
会場：Cafe happy geckoさん２階
　　　名古屋市守山区八剣２－２３０８
持ち物：ジーンズ以外の動きやすい服装、飲み物、
　　　　　室内用シューズ（あれば）
お子様連れでも、そうでない方でも大歓迎です☆

エアロビクス＝ダンス＝難しい！やったことないから無理！

…なんて思っていませんか？

エアロビクスの訳は「有酸素運動」。

脂肪を燃やしながら音楽に合わせて簡単な手や足の動作を行うクラスです！

はじめてエアロビクスを行う方を対象にした難しさ＆強度でおこないます！

ウキウキ動きたくなるような音楽に合わせてその場で足踏みからスタートしていきますよ♪

普段同じ動作や姿勢の繰り返しで身体が凝り固まっていませんか？

いろいろな筋肉を使うために普段しないような動きもしますが、

身体や脳を活性化させるためです！

笑いながら楽しく動いてみてくださいね！

※このクラスは私の１歳の子どもを連れていきます。

　なるべく進行に支障を出さないようにすすめていくつもりですが、ご理解ください。

お申込み・お問い合わせはこちらから

PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、企業、カフェ、自宅などで

初心者、高齢者、親子連れの方などを対象に

出張レッスンやイベントなども行えますので、

内容などお気軽にご相談ください(*^^*)