ツツジが満開

今日は母はデイサービス、私は在宅で仕事です。テレワークだとどうしても運動不足になりがち。出社する日は平均で一万歩弱を歩きますが、在宅の日は２００歩もいかない。極端に違います。

母がいる日は一人で外出はできないけれど、今日のように一人でテレワークの日は、努めて外出するようにしたいもの。今日はお昼休みに繋げて３０分休憩をもらい、お昼を食べてから約４０分ウォーキング（散歩）をしました。陽射しが強かったので、日焼け止めを塗って帽子をかぶって、約５千歩。

丁度ツツジが満開でした。白や濃淡のピンク。ピンクでも微妙に色合いが違っていて、とてもきれいでした。ただ、これからの季節は、昼の散歩は暑すぎるかな、とも思いました。早朝や夕方は母がいるので一人では出られません。また運動不足に逆戻りしそうです。