6月4日（月）骨盤立てて姿勢スッキリ

週明け月曜日、快晴のかほく市からおはようございます。

週末は天気が良くスポーツ各種大会やお祭りなど、お出かけする機会が多かったのではないでしょうか。

車内や店舗ではエアコンが入り、冷え対策も必要ですが、薄着になり姿勢が気になるところです。

立ち姿勢や座位で注意すべき点は骨盤を立てることです。このところ施術させていただくと、背中の筋肉の強張りが強く、肩こりや腰痛の症状になっているようです。

背中の筋肉が強張っていると言うことは、姿勢も猫背になりやすくなります。

姿勢を気にして背すじを伸ばしす姿勢は綺麗かもしれませんが、疲れて痛みを伴うことになります。

骨盤を立てて自分本来の姿勢になりましょう。姿勢改善には施術とアドバイスで無理せず姿勢スッキリしませんか？

お気軽にご相談ください。