ヨガ哲学から

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今日はヨガ哲学のお話。

ヨガの経典に出てくることばを紹介します。

何かを得ることに夢中になりすぎたり、失うことの恐れや心配で我を忘れたりしないように、心を落ち着け、人生で探究すべきことを見極め、迷いを根本から解放する真実の知識と自由を手に入れるべき。

という一節。

簡単にいうと、

人間は、常に、外に外に意識が向かい、あれが欲しい、これも欲しい、あれがしたい、これがしたいといった欲望に支配されがちですが、自分自身がすでに、限りなく満ちている存在であるという真実を理解出来ると、行動も思考も変わりますよ。

そんな意味かなぁと思います。

そして、ヨガでは、アーサナ（ポーズ）をとおして、外に向く意識を、自分の内側へと戻して、今に集中する事で、心を鎮めていきます。

まさにヨガは、ココロとカラダのリフレッシュ！ケアに繋がります。

サマテヨガでは、畳ヨガで、心地よいヨガの時間を作ります。

ちょっと最近疲れてるな…

そんな時は、是非サマテヨガの畳ヨガにお越し下さい。

いつも整えて、お待ちしています。

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▫︎イベントのお知らせ

4/30 Shirasato Beach Yoga

10:00〜11:00  

※集合:北側駐車場側のビーチになります

・参加費1名¥1,000 小学生まで無料

・10分間のビーチクリーンにご協力下さい

・雨天中止は、前日HPでお知らせします

・ヨガマット飲み物タオルご持参ください

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サマテヨガ~心と体のバランスを~

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千葉県大網白里市南今泉4842-2

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