【生きる】ことは【息をする】こと

【私たちの身体は食べたもので出来ている】

これは意識している方も凄く多いですよね。

でも、私たちは3週間くらいは食べなくても

生きていられると聞いたことがあります。

不食、という生活を実践されている方も

世の中にはいらっしゃるようですよね。

食べなくても生きていける人もいる。。。

（普通の人は真似してはいけないと思います）

では！【呼吸は】？？

呼吸しなくても生きている、っていう人

聞いたことがありますか？

いや、人間だけじゃなく、

生きとし生けるもの、全てが呼吸をしている。

地球も呼吸しているよね。

そのあなたの呼吸、３分止めてみて。

全身の細胞、特に大脳に酸素がいかなくなると

どんなことになるのか？？想像できますよね。

だから、、、

【生きる】ことって、【息をすること】なんですよ。

そのことに気付かず、呼吸をおろそかにすることが

身体や心にどんなふうに影響するか…

【生きる】ことは【息をする】こと。

わたしの呼吸、だいじょうぶかな？？

気付いた時が、変わるチャンスです。