Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン374 シミを撃退！免疫力と美肌に良いオイルとアウター＆インナーケア

今朝海老🦐の下拵えをしてランチに頂いた

海老とほうれん草のガーリックソテー😋

こんにちは！みゆきです⭐︎

金環皆既日食を伴った、牡羊座♈️新月でしたね。

私はYouTubeでオーストリアのExmouthからの

ライブを見ておりました☺️

宇宙も新時代への移行に本気を出してくると

言われています。

詳しい占星術は読み解けませんが😅

常に自分をコツコツと調えて、幸せと喜びと豊かさを感じながら暮らしていきましょう💕

今日は休憩中にひまし油パックをしてみました。

ひまし油トウゴマの種子から抽出されたもので、パックは体内の毒素の排出する効果があると言われています。細胞再生作用も期待出来る事から、気になるシワにすり込むと良いと言われています。

ひまし油パックをする事で、リンパ球の産生が

増加。リンパ球には毒素や外部からの敵を攻撃し、

免疫機能を整えることから、ひまし油をすることで

結果、免疫力が高まるという事なのです。

また、健康なリンパ系と適切な血流は密接に関係していて、リンパ系が機能しなくなる（または 、体液と毒素の滞留である浮腫が 発生する）と、循環器系の問題が発生する可能性が高くなってしまうのですが

これは、リンパ循環系が心血管循環系と直接連携

して、血液とリンパ液のレベルを最適なバランスに

保つためで、結果、循環器の健康にもつながる事が、アメリカの国立心肺血液研究所でも、ひまし油の効果を認めているようです。

もちろん、先程ちらっとお話しした通り、

お肌につける事で、皮膚の炎症や瘢痕、創傷、

乾燥肌、シワ、イボなど、お肌のトラブルに

良いですし

研究によると、ひまし油に含まれるリシノール酸は、男性の発毛に影響を与えるプロスタグランジン D 2 (PGD2) 産生のバランスをとることにより、

脱毛を治療する可能性があることが示唆されて

いるのです！

今シャンプーを作ろうと材料を揃え中ですが、

ひまし油を入れない手はないですね！

アーモンドオイル、オリーブオイル、ココナッツ

オイルととても相性がよく、よく混じり合うとの事なので、ココナッツオイルにブレンドしようと思います！

早速先日作ったリンスにも加えて、もう少し

しっとりさせてみます！

このように、日々自己人体実験をしている私です。

ひまし油パックは3日連続で行うとの事なので、

明日、明後日とやってみる予定。

(イラストはお借りしました)

最近、疲れが取れないので、休憩中1時間〜1時間半

たっぷり横になるので、それだけでも体が

休まりそうです(笑)

ちなみにシワには、

フェイスタッピングが効果的ですよー

タッピングは、顔のリラクゼーション技術で、

血行を促進し、リンパの流れを改善してシワを

防ぎます。肌にハリのある自然なツヤを与えて

くれるのです。

綺麗に洗顔した後、湯船に浸かりながらどうぞ！

お風呂から上がったら、ひまし油(又はひまし油をブレンドしたクリームなど)を気になるシワとシワ周りに塗ってポイントケア。それからアロマ化粧水とアロマクリームで整えます☺️

お金もかからないし、

リラックスできるし最高なのです！

と言いつつ、最近サボってたな😅

タッピング＆ひまし油ケア、頑張ります💪🏻

そして

インナーケアには酵母ドリンクを！

インスタにもあげましたが、飲みきれなかった酵母ドリンクを冷蔵庫に入れてたら、なんとゼリーに！

飲むゼリーが出来ましたー😆

これぞ発酵酵母ゼリードリンク🥤

ここから新時代になるなら、

私達も新時代の若くて美しい素敵なマダム(☜高齢者とは言わないぞ😂)を目指しましょう♪

今日もありがとうございました😊

みゆ♥️

先日作ったサンスクリーンクリームが

なかなか良好で、お気に入りとなりました💕

☟こちら、こちら😆いい香りです！