先日のお話からの～「酸素」意識！

先日のブログなかなかの反響でしたが、それに付け加えるとしたら店主はここに

「酸素」

入れちゃいます！

インナー元気、細かくいくと細胞元気のためには栄養に酸素も不可欠❣️

酸欠の身体はめぐりましぇん。

というか、赤血球さんって酸素運ぶじゃないですか。

酸欠ってことは

赤血球動いてましぇん。効率的に( ;∀;)

赤血球さんが酸素運んでくれないと血流巡りましぇん。

店主よく言いますよね。

「お風呂に浸かってるとき🛀深呼吸してみて〜」

って。

そんときはじめて

「あ、こんなに呼吸してないや💦」

って気づくの。

当店に来るお客様で多いのが、玄関に入った瞬間

スーッ！

と息を吸って

「うわぁいい匂い(*´꒳`*)」

となります。

その時にはじめてふかぁ〜く息を吸ってるんですよね(^◇^;)

慢性的な酸欠ですって。

更にストレスが多いと交感神経優位になるから更に酸欠、巡り悪ってなります。

日常では呼吸を意識してとる。

更にO2クラフトを使って皮膚から身体の中に酸素をダイレクトに届ける。

この2つはやっちゃってくださいまし(￣▽￣)

睡眠ものすご～く大事なので、精油を使って副交感神経優位にして寝るようにしてほしいな～。

すって～

はいて～

すって～

基本基本♪