今ある命を生きる

満月のりこ【心理セラピスト@東京】@mitsukinoriko

悲しいのに　泣けない　怒りたいのに　怒れない

それは　感情を表現することを　許されなかった　過去があるから

自分を守るために　感情を凍結させた　もうあの時と　同じことは起こらない

自分の身は　自分で守れる　心の奥の　本当の気持ち　大切にしたいね

Facebook相田 公弘さん投稿記事　【涙の魔法】

心がカチカチに固まってしまったなと思う時はありませんか？　

原因はあまりにも忙しすぎる時や、緊張が続いてしまい、本来の自分のペースが保てない時、

意固地になってしまっている時　「自分」なのに「自分」ではない感じ。

こういう時は　自分にも優しくできず　心の余裕もなくなります。

周りの人にもよそよそしくなり、人に優しく接することもできません。

自分でも居心地が悪く「とげとげした自分」を発見して、なんだかいつもの自分と違う！と思いながらも、気持ちの軌道修正ができない状態。

どうしていいか分からずいけない！いけない！と思うのに、子どもや家族、一番の身内に

ついつい当たってしまう。

そんなふうに固くなってしまった心をやわらかくほぐすにはいくつかの方法があります。

そのうちの１つが涙を流すこと！なのです。これはとても効果的です。

最近は「涙活」というのがあります。「涙を思いっきり流して泣く」とコチコチに固くなった心も優しく溶けていきます。

感動の涙、悲しみの涙、自然に心を動かされてあふれる涙、うれしくて溢れる涙…。

どんな涙も心を動かしてくれます。

コチコチになった「心」を優しくほどいてくれる不思議な魔法です。　　

「涙」が溢れた後は、あんなに重たかった「心」もふっと軽くなり、心が伸びやかに

柔らかくなる感覚が生まれます。

「涙を流す」と心のくもりがとれて、心は軽くなり気持ちも楽になります。

「涙」を流した後は、しばし、ふっと気が抜けたようになりますが、その状態がすごく大事なんです。その時はしばらく意識を遊ばせてあげてください。

心がクリアになり無になっている状態です。

このときは直観力が冴えて何かがひらめくことも多いのです。

読物や映画の中で、心にグッとくるあなたのお気に入りを見つけて、安心して涙を流してください。

「涙」は、心に優しく潤いを与えてくれます。そんな「涙」を流せたら、とっても幸せですね。これからもあなたのいのちをますます輝かせてください。

あなたの人生はこれからもますます良くなっていきます。

明日もあなたの愛と喜びに包まれる素敵な一日でありますように。

※思わず涙する感動秘話より

Facebook能村 聡さん投稿記事

日本やアメリカのような働きすぎの国ほど、人々はあきれるほど長い時間テレビを見ているそうだ。これは本当の余暇と言えるんだろうか？支配層による洗脳と思考停止の効果は確かに上がっているかもです。

Facebookごとう 孝二さん投稿記事　　「今ある命を生きる」

　　命・・・　　生きる・・・　　生きている・・・　　生かされている・・・

この世界に今生きていることは・・・とてつもない奇跡なのかもしれません。

毎日毎日が奇跡の連続なのかもしれません。

　　命・・・　　わたしの命・・・　　あなたの命・・・　　すべての命・・・

　　みんなみんな大切な一つの命・・・　今自分は生きている・・・

　　それがどんな形であろうが・・・　　健康であろうが・・・　　病気であろうが・・・

　　どんな姿であろうが・・・　今今を生きられることに感謝ですよね。

すべての人は必ずこの肉体を離れる時がきます。

多くの人は自分がいつそうなるかを知りません。

他人事のようにず～と先のことのように思っているのが普通みたいです。

眠りに入って・・・目覚めずに次元の違う世界に進む人が本当にたくさんいます。

本当は・・・命はず～～～と生きている。いつも変わらずに輝いている。

だからね・・・何も心配しなくてもいい。何も怖がらなくていい。

みんなみんな・・・無限の無限の宇宙に完全に守られている。

安心してください。この世界で自分が体験することを否定しないで。

自分には納得できなくても・・・自分にとって何か必要だから起きるんです。

自分に病気が現われたら・・・その病気にできることなら感謝してください。

自分の本質の心を救うために体に病気を表現した。

末期の癌のような病気は・・・

自分の心がものすごいエネルギーを使って自分自身を浄化する

ために自分のお借りしている体を使って症状を現す。

　　だから・・・　　できることなら・・・　　その癌さんに感謝してほしい・・・

本心から感謝できると・・・宇宙はすごい奇跡を起こしてくれます。

一瞬に新しい健康な自分の肉体をこの世界に花咲かせてくれます。

　　受け入れて・・・　それを認めてあげる・・・　　そして・・・

　　それに感謝ができたら・・・　それは・・・　本来の光に戻ることができます。

人生に起きるあらゆるマイナスと思われたことは・・・本当は・・・

わたしたちの心を浄化するために起きてくれたことかもしれません。

わたしたちを守ってくれていたことなのかもしれません。

　　命・・・　　生きる・・・　　生きている・・・　　生かされている・・・

　　命・・・　わたしの命・・・　　あなたの命・・・　　すべての命・・・

　　みんなみんな大切な一つの命・・・

大いなるひとつの命の中で自由自在に生きることができる。

こんなにも幸せなことがあるんだろうか・・・

　　今自分がどんな状態でもいい・・・　　今の自分をとことん味わってね。

　　辛いことや悲しいこと・・・　嬉しいこと楽しいこと・・・

　今自分に命があるからこそ体験できる？

　　生きている！！！

今・今・今・今・今を生ききろう！！！

ななちゃんブログより。