足の裏への刺激＊ママヨガ　ベビーヨガ　さいたま新都心

こんにちは✨さいたま新都心でママのためのヨガレッスンを開催中！むかいゆきです🧘‍♀️

お子様の足の裏を触ることはありますか？

裸足で歩かせることはありますか？😉

うちの長男は感覚が敏感で、

赤ちゃんの頃から芝生の上や泥の中での

裸足が苦手な子でした😅

改めて足の裏のことを勉強すると

もっと小さい頃から

刺激してあげたらよかったなーと

後悔しています😅笑

(今からでも間に合うかなと触っています✨)

足の裏への刺激

足の裏にはたくさんの反射区があります！

反射区とは各器官や内臓へつながるとされる

末梢神経の集中箇所です💡

刺激することで各器官が活性化したり

消化機能が高まったり

便秘の解消につながったりすると

言われています😉

土踏まずの大切さ

大人のヨガでも大切とする

足裏のアーチ🌈「土踏まず」

ジャンプした時のクッション

片足立ちをする時の安定感

足指をしなやかに動かす

これらに土踏まずがとっても大切に

なってきます🦶

足のギュッとする力

赤ちゃんの手足には

握り返す反射があります！

足裏も刺激すると

ギュッと縮める動きをしてくれます💕

歩き始める前から

ママやパパの手で足裏を刺激してあげることで

この握る力を使いその後の踏ん張る力や

土踏まずの形成に

繋がっていきます☺️

ベビーヨガでは足の裏をマッサージしたり

少し刺激したりする動きをしていきます💡

カエルの歌に合わせて一緒に

足裏をトントン🦶

ママも赤ちゃんも楽しい気持ちに😉💓

【笑顔あふれるベビーヨガ】

日時：4月26日(水)10:30-11:30

→首座りから1歳前後くらいの赤ちゃんとママ

→初回参加費1000円

→場所: てらこや新都心

コクーンや新都心公園の近くです！

Googleマップでは「トラットリアイルルオーゴ」で出てきます。

住所　さいたま市大宮区北袋町1丁目285

▶︎お申し込みは公式LINEからメッセージください！

①ベビーヨガ参加希望②ママのお名前③お子様の月齢をお知らせくださいね🌷