5月の陰ヨガとヨガニードラ

5月の陰ヨガは第6（眉間）チャクラにアプローチします。

目・額・眉間・脳下垂体・頭へのアプローチ

知恵、直感力、注意力などを養います。

ヨガニードラ（寝たまま瞑想）ではガイドに耳を傾けながら身体を癒していきます。

私たちがポジティブ（リラックス）の感情にある時、体の細胞は最高の健康な状態に向けてバランスをとっていきます😌

通常のハタヨガクラスとは違いゆっくりじっくりな時間を過ごします。

快適に過ごせる服装、ブランケットなどお持ち下さいませ。

5/21（日）17:00〜18:15

室積南町二、三丁目会館

料金　自由制

持ち物　ヨガマット、ブランケット、タオル、体を冷やさない飲み物