不安という妄想

人が持つ、不安は どこからくるのか考えてみたら、 

それは妄想からではないかと思いました。 

将来の不安や、 

恋愛が上手くいかない不安、 

仕事が上手くいかない不安。 

 そういう不安が悩みになる訳ですが、 

 中でも、 特に人間関係の悩みは、 自分の主観で起こることです。 

付き合ってる彼と上手くいっていないような気がする。

 職場の上司と上手くいっていない。 

 友達から嫌われている。 

 …などなど、 自分が感じることから始まる悩みです。 

 悩み事を打ち明けられるということは、

 実は常に、 

その相談している人の 一方の話しか聞いていないので、 

「彼と上手くいっていない」 という話も、  

もし、その付き合っている彼からも話が聞けるとすれば、 

彼は、 「二人の関係は、すごく上手くいっているよ」 というかもしれない。 

悩みは、 

 実際の事柄 × 妄想 

で、どんどん膨らんでいってしまうものだと思うのです。  

悩みがまだ軽いうちは、

 実際の事柄を聞くことで解決できることもあります。 

ですが、 

悩みも深くなると、

 実際の事柄ではなく、 

その後に考えていく想像が妄想になり、 

妄想が、 実際にあった事柄として認識されるようになり、 

本当は、自分が自分の中だけで 考えていることなのに、 

それが決定的な事実として 自分の中に認識されていってしまうのです。  

それは、自分の中で、 いつの間にか無意識に行われていきます。 

だから、 悩みがでてきたときは、 

できれば友達でもいい、 親でもいい、 彼氏でもいい。

まだ小さいうちに、 話をすることをオススメします。  

話すことによって、 整理されることもあります。 

 皆様、どうぞ 不安という、妄想にご注意下さいませ。