記事更新〜パワーヨガについて〜

先日の、富士山世界遺産ヨガ。

実家、名古屋で大好きなスタジオ・ハーノヨガスタジオのBan先生とちぐさ先生のクラスに参加しました。

体の軸を感じるクラス。

ペルヴィックフロアヨガのレスリー先生も散々言っていた、

・呼吸

・足裏(特に踵)

・尾骨の向き

結局、表現やアプローチは違っても、目指すところは一緒！

加えて、肩甲骨のアプローチがあって、なるほど！納得！なクラスでした。

そこに、Ban先生のわかりやすい表現が加わって（笑）

「体温計をぶっさすように〜」

「たこが、体の中で足を伸ばすように〜」

そんなお2人が。。

😆😆ニパヨガに来てくれるかも😆😆

詳細はまた後日〜

今回のパワーヨガ記事はシークエンス付きです！