5/31 やさしいヨガラポール日暮里

2018.05.31 05:02

いい姿勢とは。

少し言葉にしてみると

自分が意識している部分がわかりましたね！

きれいな姿勢を

体に負担少なめに保ちたいなと

思ってます。

腰椎は胴体の真ん中あたりで

けっこう大きいのを知るだけでも

ラクになりますよ。