ゆか先生 木・金・日の午前担当

連投です☺️

木・金・日の午前クラス担当のゆか先生。

初心者さんや年配のかたも続けやすい、そんなレッスンを目指しているとおっしゃるゆか先生のクラスは優しい空気であふれています♡

カラダが硬いからヨガはちょっと…でも何か運動を、というご家族ご友人がもし身近にいたら！

シニアヨガ、チェアヨガ、リストラティブなどを継続して学んでいるゆか先生のレッスンに来てみませんか？

Repost from @yukapon_xo @TopRankRepost #TopRankRepost もうすぐ６月。紫陽花も今年は早く咲いてますね😊

今日はシニアヨガ後にある正座の苦手な方が「ヨガ好きになってきたよ。少し太もも柔らかくなったよ」と嬉しそうに伝えに来てくださいました👍

以前お伝えしたポーズをお家で続けてやってくださってて、少しずつ太ももの前が柔らかくなったことをご自分で感じてるとおっしゃってました。こんな嬉しいことはないですね✨

Hydrangea is blooming earliear than usual. One of the attendees in my senior yoga class told me that she felt her body was changing because of yoga. Amazing😆

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