リラクゼーションとは？

2018.05.30 21:40

リラクゼーションとは、文字の通り、゛リラックスする゛ことです。

それでは、リラックスするとはどういうことなのでしょうか？

それは、心が落ち着いて安心すること。
そしてゆったりと休息することです。

ですから、心と身体の緊張を解きほぐし、ゆったりとした氣分になる事が

"リラックスする"と言えるのです。

心と身体のリラックスができることで、現代社会の忙しい毎日の中で
見失いがちな本来の自分を取り戻すことができ、心と身体のバランスをとる事ができるのです。

深いリラクゼーションによって心と身体のバランスを取り、自然治癒力を高め、健康維持をして行きましょう。