口元のたるみを改善♡

口元がたるみ、口角が下がっていると

不機嫌に見えますし、老けてみえますよね。

口元のたるみの原因は

①口周りの筋力の低下

顔の筋肉を動かしていますか？

あまり話さなかったり、無表情だったりしませんか？

②首の筋肉の縮みやコリ

首と顔の筋肉は繋がっているので、首の筋肉が縮んでいると、口元の筋肉を下に引っ張ってしまいます。

スマホなどの操作で下を向くことが多くなっていませんか？

身に覚えがある方が多いのではないでしょうか。

年齢とともに筋力は低下していきます。

体だけでなく顔の筋肉のケアも必要です‼︎

◆今すぐできる簡単過ぎる首のストレッチ◆

斜め上を向いて、矢印の筋を伸ばす (だけ)

それだけで気持ちがいいし、

筋肉の縮みが改善されます。

余裕がある方は

この筋をもみもみすると

さらにいいですよ。

ぜひお試し下さいね♡