YouTube更新しました！

こんにちは！ 

YouTubeチャンネル【ピラティスーLife】更新しました！

 【1日10分！タオル腹筋でポッコリ下腹スッキリ】 

 タオルをご準備ください！

 タオルを使っていろんな腹筋動作をやっていきましょう。 

通常の腹筋とは違った感覚も味わえますよ。 

お腹にいい刺激です。

 くびれの土台をゲットしましょう

 ＼私と一緒に動きましょう！／