【 毎週木曜日の夜は19時だよ！集合です×てるみん練習会46th シャワーラン 】

「やらなきゃいけない今がある」

この言葉の連続の毎日！！

いつも、毎日、初心に戻ってます😆

「ありがとう😊」

と感謝を唱えると共に走ってる時は「絶対に俺はやる」と唱える一歩、一歩がある！！

「だから、俺は強い！！」

自分で言っちゃうか！というか、じゃなくこういう想いを持つことで目標が近づいてくるんです✨

5月13日から5週連続の大会が続いてますが、今週で4週目！！

6月3日は初出場のわかさあじさいハーフに出場します🔥目標は入賞！！このジメジメした暑さの中、13分台が出れば100点‼️人生でハーフ4回目のビギナーですが、今回も自己ベスト更新をしたいです😌

てるみん練習会

■メニュー

◇3,000m＋2,000m＋1,000m

ヘンタイ度：★★★

S:Lap 設定タイム

3000M→10’00（Rest400m）

2000M→6’20（Rest200m）

1000M Free

布引競技場へ行く道中、超絶スコールに襲われて、チャリンコの僕はずぶ濡れに…

冷たくて寒くて、全身がずぶ濡れで、走る前からテンションがダダ下がりになる🤣

やっとの思いで着いたが、寒くて帰りたいくらいで、「やる気でねぇ…」って感じで、参加人数も少ない😅

軽くアップはしたものの、カラダが温まらず…鳥肌が出るくらい震えてるではないか🤣

とにかく、来た以上は、やるしかないということで、その気持ちが届いたのか雨足が弱くなる😏

今かよ！って感じでしたが、

バッドコンディションの中、3000Mは、怪我しても嫌なのでとにかく軽く流そうと思って走りましたが…

10分5秒！？

(3分22秒、21秒、21秒)

軽く走ったのに思ってる以上のタイム🏃

3分20秒のペースが遅く感じるようになってきた👌

そして、

2000M！！

途中で脹脛の違和感を感じ、1000Mで終わろうと思いながら走る、ラスト100Mは力が入らないくらい痛む…びっこひきながら、とにかく1000Mを走り終えるも3分20秒😅

軽くダウンして、早々に着替えて、片道15キロをチャリンコで帰る、幸いにも雨が止んでたので良かったです、風邪ひかないように身体をあっためて眠ます😴おやすみなさい💤

脹脛が痛むので、マッサージと柔軟をして、早く治れと念じながら、大会に挑みたいと思います🔥

わかさあじさいハーフまで3日‼️

やれんのか！？

PS

たまたま競技場にてGRlabの寺井選手と遭遇！？

2時間30分ギリをしてる速いランナー🏃‍♂️なので、これからも予定が合えば一緒に練習ができれば！と思ってます😊

それよりも僕がもっとレベルアップせねば⤴️

ですね🔥

#今年の目標マラソン2時間30分

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