♡もーやんの健康体操ヨガ♡

今日も最初から最後まで、笑いづくしでした　(笑)( *´艸｀)(笑)

『今日は、ハードですよね？！』

『前回とほぼ同じですよ♡』

実は・・・

皆さん慣れてきたので自分自身に負荷をかけてけるようになったので、汗をかくほど頑張れてます。

可動域も広がり、出来ることも増え、1つ1つのポーズをするたび笑えました(笑)

『いた～～い　　ここまでしか私ムリ～～～！』

『先生すご～い！』

１ミリ１ミリで良いので、毎日積み重ねていく事がたいせつです♡

さぁ、今日から皆さん頑張りましょう　(^_-)-☆

負けず嫌いの師匠が途中遊びに来てくれ、さらに皆を笑かしてくれました(笑)

ヨガのポーズでもありますが、真向法も取り入れてくださり、さらに皆頑張れそうです♡

ステップアップですね♬

家での積み重ね大切ですが・・・なかなか出来ない甘い自分もいてます(´･ω･｀)

反省・・・

今回、写真を沢山撮っていましたが・・・操作ミスで全部削除！！！

ショック　(´；ω；`)ｳｩｩ

残っていた写真だけでup！

おっちょこちょいの恵祥でした💦

なんといっても毎回の楽しみは、終わってからのひと時　( *´艸｀)

甘いもの食べてたら痩せないよ～～～( ;∀;)

ダイエットに、アイチエイチング♬

頑張れ～