閃輝暗点　自己ケア

この数日忙しく

今日も　施術が続いたあとの休み時間を経て

次の施術の方がいらっしゃるまでに２時間ほど

本を読んでいたら　視界がおかしくなり

右側にクルクル　ギラギラ　光がまわりだす

久々の閃輝暗点

胸鎖乳突筋をつかんで引っ張るを繰り返す

特に起始部　停止部付近は念入りに

引っ張ると　光が薄くなったり　視界から外れる

２,３分繰り返していると　光が消える

光は右側に出ていたが　左右の胸鎖乳突筋をほぐす

その後　頭痛は起きず　安心

※施術者自身のセルフケアの記録です