自分を褒める事で楽になる
2023.04.23 07:15
みなさん
こんにちは😊
福岡は今日もいいお天気でた🌞
でも風が強かったです🌪
先日
私が所属させて頂いてる
Stage Up Lab の
セミナーがありました。
セミナーでは
セルフコンパッションの事を
お聞きしました。
セルフコンパッションって
ご存知ですか？
他の人と比較しない
ジャッジしない
ありのままの自分を受け止める
という意味があります。
実は私…
とても自己肯定感が低いんです。
そんな自分が嫌だなと
ずっと思っていました。
こんな私ダメだな…
なんで出来ないんだろう…
など
すぐに自分を否定してしまいます。
昔のことを思い出しては
後悔したり
嫌な気持ちになったり
今日セミナーを受けて
考えたり、悩むことに
これって意味ある！？
無駄な時間だなって
思いました。
これでは前に進めるわけない
改めて
自己否定することを
辞めないといけないと思いました！！
きっとまた考える事があると思います
その時は
『 時間の無駄だよ 』
って、自分に伝えようと思ってます😊
そして、
自己肯定感を上げるために
毎日自分を
褒めようと思います✨
みなさんは
ご自身を褒めてあげていますか？
褒めたことないよって方は
是非一緒に褒めてみませんか☺️