美容＝健康であるということ。

最近、思うのが美容とは突き詰めていくとまずは髪や頭皮を良くするためにトリートメントや頭皮ケアをすると髪や頭皮の状態が良くなります。

さらに生えてくる髪の毛やお肌が良くなっていくためのことを考えると

睡眠時間や生活習慣なども髪やお肌に影響してきます。睡眠が少ないと血流が悪くなり髪が抜けたり細くなったりといろんなトラブルが起こります。

そして、もちろん食べるものも髪の毛に大きく影響するなと最近は特に思います。

体のことを考えたバランスの良い食事は髪にとっても良くあります。

逆に野菜や海藻、大豆などを一切取らず肉や脂っこいものばかり食べてると脂肪分の取りすぎにより髪がベタつきやすくもなります。

でも野菜だけしか食べないのも髪に油分が少なくなり乾燥しやすくなります。

ここで大事なのはバランスのとれた食事です。

といいながら僕も全然バランスのとれた食事を取れてないことが多いですが、、、汗

だからこそ休みの日は気にして身体に良さそうなご飯を食べたりします。

このお店も自家製の野菜や油も米油などを使ったりと調味料にまでこだわったお店でした。

体にとっても優しい味でなんか健康的な食事が出来て満足です。

こだわりがつまってますね。

お店のこだわりが食事に反映されてるし体を気遣えてまた来たいなって思えるお店でした。

ただ、このお店は京都の北区のあたりで駅からも離れてるのでなかなか行きにくいですがこだわりがあるお店だからこそ行きたくなるのかな〜なんて思います。

僕の食べるのが好きなことは美容にも繋がってるということです。

ただ、食べ過ぎは注意ですけどね（笑）

美味しいものを食べて健康になりそして美容を高めて行きたいと思います。