スラリステムチャレンジ１ヶ月経過

チャレンジも早１ヶ月が過ぎました。

１ヶ月後の変化をお知らせします😊

体重　　　-2.7キロ

二の腕　　-2.5センチ

ウエスト　-3センチ

ヒップ　　-2センチ

太もも　　-2.4センチ

ふくらはぎ-1.5センチ　　です。

太ももに至っては

このような変化。

比べてみるとやはり変化は見てとれます。

今回、頑張っている同志のお一人に至っては

体重　-3.4キロ

ウエスト-5センチ

という素晴らしい結果が出ています！

彼女は、ここまでの変化も

自身を厳しく追い込むようなものではなく

私と同様

自分のルールをきめて

なりたい自分をイメージしながら

楽しくやれていたのだと思います。

一人ではくじけてたけど

野口さんと一緒だったから

がんばれた！という嬉しいお言葉❤️

さあ、次の１ヶ月

さらにイメージして

なりたい自分を目指します。

私の変化を見て

新たに頑張るという新しいお仲間も増え

ますます楽しくなってきました。

また経過報告していきます！