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わかぞうのんびりご飯🍚✨

簡単☆絶品☆油淋鶏〜🎵

2018.06.02 02:44


暑くなってきたー!さっぱりしたご飯が食べたいな🎵

そんな時は、油淋鶏〜🎵


材料(4~5人分)

鶏肉2枚

塩胡椒

白ネギ

レタス

片栗粉


🐷油淋鶏のたれ🐷

醤油大さじ4

お酢大さじ3

砂糖大さじ2

ゴマ油大さじ1、5

ニンニクチューブ5cmくらい

しょうが3cmくらい


※作り方

①鶏肉を観音開きにして、まんべんなく切り込みをいれる

※焼くと縮むため。切り込みをいれることで火を通りやすくする。

②塩胡椒を裏表振って、片栗粉を裏表まぶす

③油を引き、中火で皮目から5分焼き、裏返して、弱火~中火で10分~15分焼く

※中までしっかり焼く!蓋をすると、カリカリに焼けず、しっとりしてしまうため、蓋はしない!

④白ネギをみじん切りにし、🐷のタレに混ぜ合わす

⑤レタスをちぎってお皿に引き、焼けたお肉を切って、レタスの上にのせる

④をかけたら、完成🎵🎵🎵