一流の頭脳

2018.06.02 05:04

もうとにかく運動するしか無い。

これだけ分厚い本でも結論的には運動をすることしかない。

ストレスから自分を守る、集中力を高める、学力、記憶力を向上させる、創造性、認知力を高める。そのすべては、運動するしか無い。

悩むなら歩け

考える前に歩け

そして気が向いたら走り出せ。

運動によって心臓をドキドキさせただけ、脳は回転し、心は強くなる。