DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Téléchargements de livres audio Amazon La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Pdf recommandé: QUEMAR DESPUES DE ESCRIBIR (EDICION OFICIAL) leer epub SHARON JONES site, ¿POR QUÉ LOS PERROS MUEVEN LA COLA? leer el libro here, LA REBELION DE ATLAS AYN RAND ePub gratis download link, Descargar MUJERES QUE COMPRAN FLORES VANESSA MONTFORT Gratis - EPUB, PDF y MOBI here, [PDF/Kindle] LOS VENCEJOS descargar gratis read pdf, NOSALTRES, DESPRÉS (edición en catalán) EBOOK | SILVIA SOLER | Descargar libro PDF EPUB link, [Pdf/ePub] Tripe by ADRIAN BONNINGTON download ebook read pdf, [PDF] Spare by Prince Harry, The Duke of Sussex, Prince Harry, The Duke of Sussex download link,