スリムを目指すなら、ダイエットをやめよう。

2018.06.02 12:13

どうも、専属ダイエットコーチわようです☺️

コーチング生がまた１名痩せて目標達成！

長期間、正しい方法で続けていけば、健康的に痩せていくのは間違いありません👍

今日は、長い目で見て確実に痩せていくために、

ダイエットをやめる

ということをお話します。

ダイエットをやめるというのは、

ということです。

科学的な根拠がないものが多々ありますし、根本的な生活習慣と食生活の改善ではなくなり、一時的にしか取り組めないものになっています。

これだと本当に痩せないですよ…

毎日ダイエットの学術論文を読み漁っていますが、

長期的な生活習慣の改善が究極のダイエットです。

圧倒的に確実で失敗しません💪

簡単に痩せる！みたいなものは絶対にありえません。

全て嘘なので信用しなくて良いですよ😥

それでは👋