今週の大人の健康運動レッスン

4月も最終週に突入！

運動の基礎である「姿勢と歩行」の

レッスンプログラムを中心に

やり方を覚えたチューブトレで

下半身と背面をスッキリ絞り

美ボディを手に入れましょう^ ^

運動を日常習慣にd(￣ ￣)

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　2丁目ひろば

　①13:00〜ボールエクササイズ

　②14:00〜コンディショニング

　③15:00〜スライドボード

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪