871 新しい自分になるためにできるだけたくさん笑う

笑いにはポジティブな効果があります。

ちょっとほほえむだけでも、心や身体の状態、それい全体の見通しが良くなります。

笑えば笑うほど、前向きで幸せな気持ちになります。

新しい自分になるために今すぐできること

•思わず笑顔が浮かぶキュー（合図）を決める

•悲しくなったら口角を上げる

•時には声を上げて大笑いする