プチ断食ワークショップ

第1回プチ断食ワークショップ

開催致しました

断食なんていうと、

一見ストイックですが、プチ断食とは

要するに1週間夕飯だけ抜くこと

ダイエットというより

血流を整える目的だそうです

私も参加者の方と同様

プチ断食プロジェクト開始です

昨夜は家族が食べる海鮮丼を横目に

白湯を飲みながら我慢…

空腹ながらも、爆睡できた様で

今朝は鳥の巣ボンバーヘッドに

我ながら笑ってしまいました😅

そして今朝は、

昨夜我慢したマグロを

茶漬けにしていただきましたが、空腹も助けて、贅沢に味わえた様な気がします

腹8分目生活、なかなか好調な

滑り出しでございます

皆様もどうぞご機嫌な日曜日になります様に☺︎