意欲が湧く方法

私の場合だけど

移動したり

散歩したり

そんな間に意欲が湧く。

閉じこもっていると疲弊する。

それは身体の正しい反応でもあって

第二の心臓

ふくらはぎ

ふくらはぎを動かすと、

全身の血の巡りが良くなり

思考もクリアになっていく。

後は外的刺激の変化が

脳の気分を変えていく事。

同じ場所にいると、

目も耳も鼻も慣れてしまう。

五感に働きかけるものを変えると

新しい情報を入れる為に

脳の余白が増える。

ドックの間はなるだけ大阪城みたり

病院の周りを歩いてみたりしました。

引きこもるとプチ鬱になりやすいんだよね。

今日も京都へ

移動の時間は

思考整理とかスケジュール管理の時間。

タスクリスト創って

ブログ書いて

そうやって自分の意欲を掻き立てる。

私の場合。でした。

明日は古民家掃除しよ！