猫背と腕のしびれは関係ある？

こんにちは！整骨院ＲＥＦＩＮＥです！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

今日は、腕のしびれと姿勢の悪さの関係についてお話していきます。

腕のしびれには、腕神経叢(わんしんけいそう)という腕の神経の集まりが関係しています。

この神経の集まりは、首から鎖骨の下・肩を通り腕や指先までつながっており、脳からの命令を筋肉に伝えて、指や腕・肩を動かしたり指先の感覚を脳に伝えたりしています。

では、この神経の集まりと猫背はどのように関係するのでしょう。

猫背になると何が起こるのかというと

首の筋肉がかたくなる

頭が前にでてきてしまう

肩が前にでてきてしまう(巻き肩)

などの筋肉や姿勢に変化がでてきます。

このように姿勢が変化すると

首や肩を通る腕の神経が筋肉や骨によって

圧迫されてしまうため、腕にしびれがでることにつながります。

そのため、腕のしびれには猫背が原因になっていることが多いのです。

長時間のデスクワークや、携帯の操作などで

うつむいている時間が長い方は、姿勢が悪くなり、猫背になりやすいです。

15分～30分に一度、座りなおしたり

腕を上に伸ばしてストレッチをしたりするだけでもだいぶ変わりますので、意識してみましょう！！

また、当院でも姿勢の改善や猫背からくる痛みやしびれに対しての

治療もおこなっておりますので、お気軽にご来院くださいね！！