FLY!! HIGH!!　6月の自助会のご案内

愛知県三河地区のワークショップ型精神・発達障害者自助会　ＦＬＹ！！　ＨＩＧＨ！！

6月の開催日程が決定しました！

第7回
日時　：6月16日（土）12：30～15：00
場所　：刈谷市総合文化センター407号室
参加費：300円
内容　：【自動思考から問題解決に繋げよう！　認知行動療法４：問題解決】
申し込み方法：
Twitter：＠FLYHIGH81114151
Line : @hpm4155p
mail ：s101397n@gmail.com

のいづれかの連絡先にご連絡ください！

ご連絡お待ちしています。

６月の自助会のテーマは「自動思考から問題解決に繋げよう！」です。

前回までにやってきた自動思考に対して

説局的に反論していきたいと考えています。

6月に入り、4月からお新しい環境に慣れてきた方も多いでしょう。

そんな時こそ、課題が明確になってくる時期です。

自分の自動思考に反論して、

自分の自動思考を修正するキッカケを作っていきましょう！

「問題解決」で得られる効果

１．自分の自動思考（考え方の癖）に気づける

２．自分の自動思考を分析する方法が身に着く

３．自動思考に反論する癖をつけれる。

皆様のご参加、お待ちしています。