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「さんぽ」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana

2023.04.20 06:00

こんにちは!

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です(^O^)


ウォーキングや散歩が身体にいいことは皆さん知ってるかとおもいます!


ウォーキングは特別な運動ではありません。

ランニングのように苦しいものでもありません。


人間のごく当たり前の行動「歩く」ことは心にも身体にもとてと良いことなのです!


15分のウォーキングで、心を爽快にしてくれる「βエンドルフィン」

20分のウォーキングで、やる気ホルモンと言われる「ドーパミン」

45分のウォーキングで、リラックスホルモンの「セロトニン」が分泌されます◎


ストレス解消、運動不足解消だけではなく、歩くことで幸せな気分にもしてくれるのです^^!!!!


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当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。

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