【オンラインクラス】

⭐️ゴールデンウィークスペシャル

４月２９日から５月７日までの受け放題コース　３０００円

臓活ヨーガ、N.Y 春子先生の解剖学とジャイロキネシスのワークショップ付きです

朝夕受け放題の方もこの期間中は昼のクラスもご参加いただけます。

ぜひゴールデンウィーク中の健康管理にご活用ください♪

AKI YOGA & PILATESオンラインクラスで、一緒に心身を整えて健康的で充実したゴールデンウィークを過ごしましょう！

ゴールデンウィークスケジュール

ご予約は詳細はこちらから→reserve

【５月のテーマ】Strengthen from the core -コアから強くなる

大腰筋を鍛えて健康ライフを手に入れようです。

身体の柔軟性やバランス感覚を向上させ、筋力を強化しましょう。

５月はメンタルの調子を崩す方も多い季節です。

ヨガ、ピラティスは姿勢の改善や呼吸のコントロールなどの身体的な恩恵だけでなく、ストレスや不安を軽減する心理的なメリットも得られます。

Balanced body, balanced mind ・・・バランスの取れた体、バランスの取れた心で健康的で穏やかな５月にしていきましょう♪

ご参加お待ちしております♪