★信号の少ないコースがベスト★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】 2023.04.27 03:00 すぐに手軽にはじめられるジョギングですがどこを走ればいいのか、少し考えますよね。東京だと、神宮外苑だったりお台場だったり、皇居もコースになりますがどこを走るかというより、自分が走りやすいコースはどこかをまず考えたいですよね。基本はマイペースで30分間歩いたり走ったりできるようなコースで信号に引っかからない道でGOOD。自宅を出て、なるべく信号を避けて30分後に帰って来られるルートを探したいですね。近所に比較的大きな公園があるなら公園まで歩いて行き、30分走ったら歩いて戻ってくるというのもいいですね。