アーユルヴェーダな１日

女性のためのヨガ×やさしいアーユルヴェーダ料理レッスン

とーっても楽しい時間になりました。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！

今回はじめての企画でしたが、女性に寄り添ったことをしたいという2人の想いは届いたでしょうか。

わたしはヨガを通じて、あやみさんはお料理を通じて、共通の学びであるアーユルヴェーダも違った視点でのアプローチがとてもいい組み合わせだなと思いました。

ヨガの時間は、女性としてのバランスを整えるような内容に。

男性にくらべると、人生の中で変化は大きく、たくさんの役割を抱えてその全部をがんばっている女性たち。

わたしもいっぱいいっぱいになることがあります。

たまには1人のわたし、という存在にかえる時間も必要。

自分のためだけにマットの上に座って

自分のためだけに呼吸をして

自分のためだけに目をとじると

いつもとちがう私がいる気がします。

お料理の時間は

あやみさんの手際のいいデモを見せていただく。

正直、我が家のキッチンがちがう空間にみえました。笑

次から次へとできあがるお料理、分かりやすいお話。みなさんメモをとるのがお忙しそうでした。笑

できあがったお料理はどれもとってもおいしくて、ムリなくからだに受け入れられていく感覚が、これこれ！という感じ。

あやみさんが、家庭料理にこだわる理由がわかります。

女性にとってすばらしいお野菜やスパイスを教えてもらって、しかもとっても作りやすいレシピばかりで、スパイス料理を身近に感じてもらえたのではないでしょうか？

お食事の時間は

生徒さんからのふとしたお話から

前半後半ともにみなさん手食に挑戦！

はじめて手食された方もいらっしゃったけど、やみつきになるのでは？笑

はじめは上手に食べられなくても、それもまた楽しいですよね。

アーユルヴェーダのお料理教室はわたしも色々行きましたが、あちこちでたくさんやってるという感じでもなく。

こうして出張してレッスンしてもらえるなんて、とても貴重だなと改めて感じました。

また、第２弾も楽しいことを2人で妄想してますのでどうぞお楽しみに！

さいごに、素晴らしいwsを一緒につくってくれたあやみさん、ありがとうー！！！