第⑩回🙏 7月の予定UP！

大袋ヨガ第⑩回終了しました😊

もう10回目なんですね…

早かった気もするし、まだそれだけなの？という感じもします。

あんまりお知らせやホームページの更新もできていないのに、

継続的に通ってくださる方々がいらして

本当に感謝しかないです。

ありがとうございます…！！！🙏

昨日は4名の方々に来ていただきました。

以前のクラスで「それほどでもないかな」と思って行ったシークエンスがみなさんをヘトヘトにさせてしまったことがあったので、

今回は「チャレンジングな内容にします！」と言いつつ、その時の内容から色々差し引いてシークエンスを作ってみました。

クラス終了後にアンケートをとったら、

4人中3人の方が「ちょうどよかった」とおっしゃっていただいたので、まずまずよかったのかなと😊

クラスが終わってから皆さんで歓談、質問の時間も楽しかったですね🍀

ところで、昨日のクラスで

「7月の予定今日中に更新します！」

と豪語していたのに昨日できませんでした😨

ごめんなさい…

先程更新しましたのでご確認ください🧡

https://7hana.localinfo.jp/pages/1639510/page_201802071543

7月は第1週、2週、5週という変則的な予定になっているのですが、

第4週に、先日中止にさせていただいた夜ヨガをやろうかと思ってます！

夜ヨガでは立って行うポーズは入れず、

ヨガマットの上に座ってゆったりとリラックスしながら行えるポーズを中心にやっていきます。

そのまま家に帰ってグッスリ眠れるようなクラスにしようと思っていますので、ぜひお越しくださいね🍀