健康は一日にしてならず

子育て「食」の悩みを個性心理學で分析してみた4回シリーズ
最終回
子どもが食事中におしゃべりして食べるのに時間がかかります
を個性心理學で分析してみました

黙れませんグループがありますので
そのグループの方やお子さんがいらっしゃる方は
おしゃべりは諦めましょう(笑)

おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています

誰もが健康になりたいはず
健康よりも欲を満たす方が大事と思う方は・・・
そのまま閉じてください(笑)

健康とは不快な症状が無い状態
スッキリ起きることができて
ご飯もしっかり食べることができて
やりたいことができて
スッと寝れて
ぐっすり眠れる
体のどこかに痛いところが無く
虫歯すらない

そんな状態になることや維持することは
難しいので毎日私たちは悩み努力しているわけです

健康に良いと言われれば
スーパーから特定ものものが無くなる
それは健康でいたい人の心理ですね

ただ、一過性のもので
健康は手に入れることはできません

毎日できるもの
ついついやってしまうもの
で健康管理をしていくしかありません

なので知識が必要なんですね

一番簡単な健康法は
今あるものを同じもので別のものに替えること
なんのこっちゃですが(笑)

私が一番に替えたものは
靴下
なぜならひどい腰痛で動くことすらままならない
状態が続いたからです
トイレにも一人で行けない状態が続くって最悪ですよ
なので体を支えることができる靴下にしました

効果が体感できたので
家じゅうの靴下を替えました
今も一人暮らし組には時々靴下を送っています

次にお水
これは・・・
今の家ではありませんが
水道水に何かが入っていたんですね
宅内配管は新しくてもというところですね
キッチンとシャワーヘッドに浄水器を付けました

そして調味料
特に塩は製造工程を確認します

そんなに高級な塩でなくても
平釜・天日干の塩は売っています
天然塩と書いてあっても
製造工程は確認しましょう

みりんは川辺町の白扇酒造「福来純」
酒は米と糀でできているもの
醸造アルコールが入っているものは私には苦いです

そして・・・
最近、やっぱり止めたものは
卓上のIHヒーター
こちらは子どもたちの耳が痛くなり
おそらく他のところにも影響があるのではないかと
分かってはいたのですが
火が怖い子がいたり
接地面が平らで安定して調理しやすいので
使っていました
でも、今年度はIHが嫌だと感じる子が増えたので
終いました。
ラジエントヒーターが欲しいなと思っています

他にも毎日今使っているものを
ちょっと替えるだけで
健康管理ができるようになるものがたくさんありますので
新たな習慣を追加する前に
質にこだわってみてください(^^)

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では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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