Q「運動が苦手でも、運動療法って受けられますか？」 A「運動が苦手な人にこそオススメです！」

ガイアの施術内容の中に、“運動療法” というものがあるのですが、

これについて、「運動療法って、運動が苦手でも受けられますか？」というご質問を頂きましたので、ここで改めてガイアの運動療法についてご紹介させていただきますね！

Ａ、運動が苦手な人にこそオススメです！

運動療法なんて聞くと、スポーツジムなんかのマシントレーニングや、いま流行りの体幹トレーニングなどをイメージする方も多いと思いますが、ガイアの運動療法はそういうものとはちょっと違います。

コリ固まって動きが鈍くなっている筋肉や関節に対して、動作を補助しながら運動を行いますので、「簡単な運動なのに効果が実感しやすい」とご好評を頂いております！

ガイアの運動療法の特徴

• 個々の体力に合わせた運動内容
• 動作が簡単で力が要らない運動が主体
• マンツーマンで動作を補助
• 運動の目的と効果をキチンと説明
• ホームケアとしても取り入れやすい

ガイアの運動療法は、ムキムキの筋力をつけることでなく、 徒手でサポートしながらカラダの動きを正しい軌道に導き、筋肉に本来の自然な動きを取り戻そうとする運動です。

筋肉と関節が本来の働きを取り戻すことで、自然と骨格や姿勢のバランスが整えられ、疲れにくく痛みにくいカラダづくりに役立ちます。

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